Verbinding Balans Veerkracht
Kom weer in verbinding met jezelf en vind jouw balans met Qigong en Yoga!
Ik ben Charlot Evelina Apituley. Roep je Char of Lot kijk ik ook om. Ik help vrouwen zichzelf beter te voelen. Beter in het lijf, meer balans in het hoofd en meer veerkracht om stevig geankerd te blijven in zichzelf. In een wereld waar de meeste van ons overprikkeld zijn en waar de balans soms ver te zoeken is zijn het vooral vrouwen die kampen met stress, somberheid, hormonale klachten en pijn.
We missen verbinding. Verbinding met ons lijf en wie we in ons diepste wezen zijn. Het lichaam is de wijsheid zelve, het onthoud alles en geeft vanzelf aan wanneer het rust nodig heeft. Maar luisteren we altijd? Vaak niet. Als ervaringsdeskundige met neuro diversiteit weet ik dat die ruimte er meestal niet is. Het zenuwstelsel is dan te vaak in een freeze-stand met alle gevolgen van dien.
Ik combineer oosterse heling technieken graag met moderne westerse manieren om te bereiken waar velen behoefte aan hebben: verbinding, balans en veerkracht, zodat we de beste versie van onszelf kunnen zijn en de wereld een beetje mooier kunnen maken.
In mijn lessen gebruik ik Qigong, Yoga en energiewerk om het zelfhelend vermogen weer aan te zetten. Ook werk ik aan mijn certificerering van TRE (Tension/Trauma Release Exercises) om jou te helpen happy en healthy je beste zelf te zijn.
Ik hoop je te ontmoeten in mijn lessen of tijdens een 1:1 sessie!
Liefs, Charlot
Deep relax Special
Deep relax special is een ontspannen les waarin we ons af te stemmen op de kalmerende yin-energie van de aarde.
We werken aan diepe verbinding en balans, zodat je lichaam en geest tot rust komen. Na de Inner Smile-meditatie voel je je volledig ontspannen en in harmonie.
Elke les heeft een ander thema, afgestemd op het seizoen, het bijbehorende element en de organen. Met verschillende Yin Yoga en QiGong oefeningen strekken we de meridianen voor een optimale flow.
Deze XL-les is bij LotsYoga in Soest.
Volgende data’s zijn: 21 september, 2 november, 14 december boeken via www.lotsyoga.nl
Qigong/Yoga Flow
De Yin Yang Flow is en combinatie tussen Qigong en Yoga. Het bestaat uit een Yang gedeelte en een Yin gedeelte. Perfect voor als je aan je veerkracht wilt werken en de verbinding met je lijf opzoekt. de Yang oefeningen zijn wat uitdagender en tijdens de Yin oefeningen zoeken we ontspanning op en zinken we nog meer in het lijf.
Qigong is onderdeel van een eeuwenoude Taoïstische levenswijze die gericht is op het bevorderen van vitaliteit en welzijn.
Het draait allemaal om balans: de harmonieuze relatie tussen Yin en Yang en de vijf elementen—aarde, metaal, water, hout en vuur. Tijdens de les werken we in verbinding met de seizoenen en de bijbehorende organen.
Deze lessen zijn op donderdagavond bij LotsYoga in Soest. Boek je les via www.lotsyoga.nl
Coaching & Healing
Soms heb je even een plek nodig waar je mag landen. Waar je niet hoeft te doen, maar gewoon mag zijn.
In mijn 1-op-1 sessies bied ik een rustige bedding waarin jij kunt vertragen, voelen en thuiskomen in jezelf.
Geen vaste methode, geen snelle oplossing — maar een zachte uitnodiging om te luisteren naar wat er in jou leeft.
We werken intuïtief, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Of het nu gaat om stress, overprikkeling, een onbestemd gevoel of de behoefte aan helderheid…
Je bent welkom met alles wat je meebrengt.
Je kan deze sessie boeken bij Lots Yoga in Soest. Op de donderdagavond na de Yin Yang Flow. Via www.lotsyoga.nl
Of in Zeist bij mijn studio ‘Onder de Bomen” op woensdagochtend.
www.momoyoga.com/charlotevelina
Of mail naar info@charlotevelina.com
